育毛食事とは育毛

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【2024/11/26 19:24 】 |

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育毛食事てどうなってるの？

“「元気な毛髪」は健康的な生活から” 体の内側から頭皮環境をサポートする健康食品「プログノ2000」新登場！ - 毎日新聞

“「元気な毛髪」は健康的な生活から” 体の内側から頭皮環境をサポートする健康食品「プログノ2000」新登場！
毎日新聞
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harukanatakuchan様。はじめまして。jfk0823と申します。 32才、男です。かなりの脂性で、かなりの勢いでM字ハゲ進行中です。現状は仕事が不規則のため深夜に帰宅していて頭皮ケアができてません。食事は12時間に1回の1日2食。睡眠時間は平均5時間。夜は顔を水洗いし洗髪はせずに寝てしまいます。以上が悪いと思いながらの現状の生活です。過去には亜鉛とピクノジェノール、スピルリナを服用し育毛剤はモウガを使用していました。が、育毛剤は元々肌が極端に弱いせいかかぶれてしまい発心が出てしまいます。などなど、お金も気力も続かなくなり育毛生活を断念した次第です。今回が、ラストチャンスと思っています。 M字ハゲにはどんなサプリが効果的でどんなシャンプーを使いどんな育毛剤を使用したら良いでしょうか。もちろん生活改善も心がけますがそちらもご意見頂けるのであれば併せて回答いただけると助かります。何卒宜しくお願いします。

ご質問ありがとうございます。シャンプーは無添加の「ピュアナチュラル」（アマゾンや楽天でも売っています）、育毛剤は「柳屋フレッシュトニック柑橘EX」（ドンキホーテや薬のダイコク、楽天で売っています）がおススメです。そしてシャンプーは必ず夜行なってください。そのあと育毛剤を塗布してください。頭皮のマッサージを習慣化してください、豚毛か、いのししの毛ブラシでブラッシングしてください。サプリメントでは、ノコギリヤシ、亜鉛を服用してください。（ダイソーでも売っています。品質は問題ありません。）食事はたんぱく質（髪の栄養素）中心のものを心がけてください。以上でかなり改善できると思います。最後に、あきらめないで戦ってください。

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育毛
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